減肥期間能吃酸辣粉嗎，食用方法是關(guān)鍵

酸辣粉是重慶當(dāng)?shù)氐囊环N特色食品，又酸又辣，吃著過癮，很多讓人都喜歡吃，尤其是女孩子。然而，想減肥的人如果想吃酸辣粉，就會很糾結(jié)，到底吃不吃那？

減肥期間能吃酸辣粉嗎

酸辣粉的主要成分是淀粉，淀粉主要提供的是碳水化合物，碳水化合物是人類主要的供能物質(zhì)，如果碳水化合物攝入過多，你的運(yùn)動量又很少，就會造成能量過剩，會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在體內(nèi)，從而導(dǎo)致發(fā)胖。

一般來說，制作酸辣粉需要放很多油，以及各種各樣的配料，所以酸辣粉的熱量相當(dāng)高。如果在減肥期間真的很想吃酸辣粉，在除去明顯的脂肪和油脂之后，也可以吃一些，但不能放開了吃，如果吃很多肯定不行。

其實減肥期間偶爾可以吃一點(diǎn)酸辣粉，但也不能多吃。雖說減肥的時候要控制飲食，控制熱量的攝入，但也不要刻意壓制自己對食物的渴望，以免造成暴飲暴食，會得不償失。

從上面的介紹中我們可以知道，減肥期間可以吃一些酸辣粉，但在吃之前需要除去明顯的油脂，而且不能一次性吃太多，稍微吃一些解解饞即可。另外，不要刻意壓制自己對食物的渴望，可以淺嘗輒止，還有就是吃完酸辣粉要配合運(yùn)動。