氣泡水富含稠密的氣泡，味道非常清爽，夏天是喝氣泡水的時(shí)候，深受年輕人喜歡。氣泡水雖然好喝，但是有些人喝氣泡水需要注意，特別是孕婦，下面小編就給大家分享下原因。
孕婦可以喝氣泡水嗎
孕婦可以喝氣泡水，但并不是任何時(shí)候都可以。如果孕婦長時(shí)間惡心、嘔吐、食欲不振的話，是可以適當(dāng)喝一些氣泡水的，這樣能夠中和胃酸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。少量喝一些氣泡水對(duì)胎兒并不會(huì)造成什么不利影響。
不過孕婦喝氣泡水有一定的注意事項(xiàng)。首先，孕婦不能經(jīng)常且大量地喝氣泡水。其次，孕婦在喝氣泡水的時(shí)候要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的氣泡水，不要選擇一些三無氣泡水，還有劣質(zhì)的氣泡水，以免對(duì)胎兒的生長發(fā)育起到不好的影響。
從上面的介紹中我們不難發(fā)現(xiàn)，孕婦是可以喝氣泡水的，但也是有條件的。如果孕婦出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀時(shí)，可以喝一些氣泡水來緩解。但孕婦喝氣泡水需要注意不能長期大量喝，而且要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的高品質(zhì)氣泡水。
孕婦不能喝哪些飲料
1、乳酸菌飲料&乳酸飲料
“乳酸菌飲料”中含有一定量的乳粉、復(fù)原乳或是植物乳粉，但蛋白質(zhì)含量明顯低于“酸奶”，好的乳酸菌飲料可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，但其他營養(yǎng)成分如蛋白質(zhì)、鈣則明顯低于酸奶。
“乳酸飲料”雖然也可能含有一定量的乳成分，但其比例一般較低，而后添加水、糖、檸檬酸或是乳酸以及其他成分調(diào)制而成。站在營養(yǎng)師的角度來看，更接近于甜飲料，因此對(duì)于準(zhǔn)媽媽們來說不但營養(yǎng)價(jià)值非常有限，還會(huì)帶來***的問題。
2、紅茶
紅茶的浸出液中含鋅量則甚微，并且濃紅茶中的***具有興奮作用，飲茶過多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育，所以孕媽媽不要喝紅茶以及含紅茶的飲品。孕婦宜喝綠茶與一些花茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶。
3、蜂蜜水(蜂王漿、棗花蜜和益母草蜜)
孕婦不宜服用蜂王漿，蜂王漿中的**會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育，所以專家特別提醒，孕婦不宜服用蜂王漿以及所制成的蜂蜜水。
4、果汁
不可否認(rèn)，果汁含有非常豐富的營養(yǎng)成分，但是從專業(yè)的角度來看還是建議所有的小伙伴們有條件的話還是盡量選擇新鮮的水果而非果汁。
首先，從水果到果汁意味著大量不可溶的膳食纖維的丟失，實(shí)在有點(diǎn)可惜;其次，根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦，每人每天推薦攝入水果的量為200-400g，而制作一瓶300ml的小瓶果汁所需的水果的量一般來說已經(jīng)超過了每日推薦的水果攝入量。
我們建議每人每天保證400-500g的蔬菜以及200-400g的鮮果攝入。而一旦查出患有妊娠期***的準(zhǔn)媽媽們千萬記得，果汁更是血糖的大敵，一定要避免。
5、功能型飲料
看清適用人群?？蛊陬惖墓δ茱嬃隙嘁?**、?；撬釣橹饕煞郑瑑H適合在疲勞狀態(tài)下仍需工作的人群。孕婦、乳母和處于生長發(fā)育期的青少年不宜飲用此類飲料。
6、涼茶
夏季孕婦不適宜喝涼茶。一般的涼茶中都含有的金銀花、玫瑰花、苦丁茶、菊花等藥材，它們大多屬于寒涼藥材，孕婦懷孕后對(duì)冷熱的刺激極為敏感，寒涼的刺激就會(huì)使血流滯澀緩慢，引起**宮縮。
7、蘇打水
在營養(yǎng)價(jià)值方面，蘇打水是以補(bǔ)水為主，但蘇打水畢竟含有鈉，如果經(jīng)常喝、大量喝，則會(huì)增加***的患病風(fēng)險(xiǎn);另外，部分人工合成蘇打水，額外添加了白砂糖、果葡糖漿，如果長期大量飲用，還會(huì)增加肥胖、***、**等**的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。也就是說，孕婦可以適量喝蘇打水，但是沒必要長期、大量喝蘇打水。
8、可樂
在1瓶普通的可樂中約含50毫克***，而一次口服***劑量達(dá)1克以上，只是這樣的劑量足以導(dǎo)致人體的****系統(tǒng)興奮、呼吸加快、心動(dòng)過速、**、眼花、耳鳴等癥狀。即使服用1克以下的***，由于對(duì)胃黏膜的刺激，也會(huì)使某些人出現(xiàn)惡心、嘔吐、眩暈、心悸等癥狀。如果準(zhǔn)媽媽已經(jīng)喝了很多的可樂或者在懷孕前也是可樂的熱衷者，為了寶寶的健康應(yīng)該戒掉可樂。
9、含酒精的飲料
大家都知道孕婦不能喝酒，包括含酒精的飲料也不宜飲用。有跡象顯示，低頻率重復(fù)飲用(哪怕只是每天3次)，或偶爾無節(jié)制飲用酒類都會(huì)導(dǎo)致出生缺陷。雖然這種情況在整個(gè)懷孕過程中都會(huì)發(fā)生，但是在*初3個(gè)月里危害尤其顯著。在全世界范圍內(nèi)，酒精很可能是導(dǎo)致出生缺陷的*主要原因。
10、咖啡
大劑量咖啡攝入(每天6杯咖啡才算大劑量)對(duì)懷孕肯定是不好的，咖啡中的***可是危害胎寶寶健康的隱形“殺手”，它容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)，而且還有可能使細(xì)胞發(fā)生變異，引起畸形。但是小劑量(每天1-2杯)對(duì)懷孕基本沒啥影響。因此，咖啡控們選擇孕期每天喝小一杯的話，風(fēng)險(xiǎn)很小;如果你對(duì)咖啡沒那么控，隔幾日喝一杯，那就更安全了。