山楂干吃多了會怎樣，吃山楂干減肥嗎
發(fā)布時間：2020-06-24 10:17:15
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山楂干酸甜可口，是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃的一種干果。然而，因為山楂干可口，有些人把它當零食吃，沒有節(jié)制，這樣吃對身體不好，下面小編就給大家分享下原因。
山楂干吃多了會怎樣
山楂含有豐富的維生素、山楂酸、檸檬酸和蘋果酸等，同時還有多種礦物質(zhì)，可以起到健胃消食的作用。但是過量食用山楂干往往會適得其反，很有可能會損傷胃黏膜，或者是形成胃結(jié)石等一系列的腸胃**。
此外，山楂干吃多了會促進腸胃分泌更多的胃酸，胃酸如果分泌過度，會導(dǎo)致胃痛。尤其是平時有慢性胃炎的人，在進食過多山楂干后，更容易出現(xiàn)胃部不適感，還會出現(xiàn)反酸，惡心，嘔吐等癥狀，所以在吃山楂干的時候不要一次性吃很多。
總的來說，山楂干吃多了會導(dǎo)致腸胃不適，可能會損傷腸胃健康。如果本身患有腸胃**的話，吃多了山楂干還會加重腸胃的不適，以至于出現(xiàn)胃酸分泌過多、惡心、嘔吐、胃痛等癥狀。所以大家在吃山楂干時一定要適可而止。
吃山楂干減肥嗎
吃山楂干能減肥?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，山楂含蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質(zhì)、碳水化合物。有***，促進胃腸消化的作用。中醫(yī)認為，山楂可健脾消積，對減肥有利，可輔治繼發(fā)性肥胖癥。
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