喝功能飲料好嗎，功能飲料該如何購(gòu)買(mǎi)
發(fā)布時(shí)間：2020-06-05 11:15:01
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天氣炎熱，很多人都喜歡購(gòu)買(mǎi)一瓶功能飲料來(lái)飲用，而我們都知道，功能飲料與普通飲料有所不同，它可以在一定程度上調(diào)節(jié)人體功能的飲料。那么，喝功能飲料好嗎?
喝功能飲料好嗎
市面上常見(jiàn)的功能飲料-般都是調(diào)整了飲料中的營(yíng)養(yǎng)成分比例,讓飲用者能夠在劇烈的運(yùn)動(dòng)后快速的恢復(fù)體力,功能飲料大致可以分為三類,包括運(yùn)動(dòng)類型、能量類型、其他保健功能類型,運(yùn)動(dòng)類型和能量類型因?yàn)楹刑囟ǔ煞?與人體液類似,所以能夠被人體快速的吸收利用,恢復(fù)體力和能量。這種飲料是針對(duì)運(yùn)動(dòng)員在特定的場(chǎng)合下喝的,即使是普通的成年人,也應(yīng)當(dāng)盡量避免喝這種飲料。
購(gòu)買(mǎi)建議
在挑選功能性飲料的時(shí)候，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每種飲料上所注明的成分，根據(jù)自身特點(diǎn)選擇飲料。對(duì)于身體健康，沒(méi)有體力消耗、不需要補(bǔ)充能量的人，喝這些功能性飲料除了能夠解渴外，沒(méi)有太多實(shí)際意義。舉例：大量運(yùn)動(dòng)過(guò)后人生體的?；撬犭S著汗液排出就需要補(bǔ)充含有?；撬岬娘嬃蟻?lái)補(bǔ)充平衡，也就是人們常常在運(yùn)動(dòng)完以后喝一些紅牛和?；撬峒訌?qiáng)型的吉普-維動(dòng)力維他命水就是為了維持體內(nèi)微量元素的平衡。
功能飲料雖然具有解渴的作用，但是我們不能把它當(dāng)做水來(lái)飲用，特別是正處于身體發(fā)育時(shí)期的小孩來(lái)說(shuō)，多喝溫開(kāi)水為宜，這樣有利于孩子的健康成長(zhǎng)。
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