南瓜籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，吃南瓜子的好處！

南瓜籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

南瓜籽富含脂肪，其中不飽和脂肪酸含量豐富，尤其是亞油酸和泛酸含量尤其高。另外還含有南瓜子氨酸、蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C等。

吃南瓜子的好處

1、南瓜籽富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除***炎初期的腫脹，同時(shí)還有*****癌的作用;

2、南瓜籽含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用;

3、南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)的作用，對(duì)于血吸蟲(chóng)病有一定的**作用;

4、南瓜籽也是有效的驅(qū)絳蟲(chóng)劑，且沒(méi)有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲(chóng)病和**脹滿等癥，對(duì)蟯蟲(chóng)病、絳蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等**均有明顯的效果;

5、南瓜籽所含的高含量亞油酸，能夠有效地****，是*****的良藥;

6、南瓜籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸與植物性蛋白，有助于降低血液中***，**動(dòng)脈硬化等******。

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