空腹可以喝蘋果醋嗎,蘋果醋的注意事項(xiàng)
發(fā)布時(shí)間:2019-07-18 16:57:08
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空腹可以喝蘋果醋嗎
空腹*好不要喝蘋果醋!
蘋果醋是pH值為3左右,酸性較高,空腹時(shí)腹中大多是胃酸,再喝蘋果醋會(huì)刺激胃黏膜,從而導(dǎo)致胃酸分泌過多,引起胃脹、腹瀉,胃潰瘍等不適癥狀。特別是那些已經(jīng)有胃潰瘍的人,出現(xiàn)腸胃不適的概率更大。因此不能空腹喝蘋果醋。
喝蘋果醋的注意事項(xiàng)
1、不能在空腹時(shí)喝蘋果醋。會(huì)刺激胃部分泌過多胃酸,傷害胃壁,引起胃痛等不適現(xiàn)象,*好是飯后一小時(shí)后喝。
2、不能喝醋的人也不能喝蘋果醋,否則會(huì)導(dǎo)致身體不適。
3、不可多食蘋果醋,多食易導(dǎo)致身體不適,導(dǎo)致發(fā)酸、燒心、胃灼燒等等,如果是小孩的話還可能導(dǎo)致鉀量減少等、骨密度降低等,影響正常生長發(fā)育。
4、喝蘋果醋的時(shí)候不要再吃酸性食物,會(huì)傷害食道和腸胃。
5、蘋果**度太高,牙齒不好的人和小孩在喝的時(shí)候可以用白開水或者果汁沖稀,否則可能會(huì)損傷牙齒的琺瑯質(zhì)和喉組織。
6、*好自制蘋果醋,市面上售賣的蘋果醋質(zhì)量良莠不齊,大多是用蘋果汁、醋精和香精勾兌而成,若不然,也大多使用的是變質(zhì)發(fā)酸的蘋果。
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