【荷葉茶】荷葉茶的營養(yǎng)-荷葉茶怎么喝減肥

荷葉茶，又稱“荷錢茶”，很多人聽說過荷葉茶，也略微知道荷葉茶的減肥**。但是還有很多人不了解荷葉茶的**，所以才會有此疑問：“喝荷葉茶真的可以減肥嗎?”那么今天就來給大家解決這個疑問。

荷葉茶的**與作用

1.促進腸道蠕動

排出**荷葉茶里含有大量纖維，可以促使大腸蠕動，有助排便從而可以清除**。荷葉茶比一般高纖食物更有利便的效果，直接解決了**的煩惱，因此隆起的小腹就會慢慢地變得平坦。

2.排水**

健康消脂荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi);維他命B1、C和***能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

3.富含茶瘦素

提升代謝茶瘦素是一種天然的食欲與能量平衡調(diào)節(jié)途徑的蛋白質(zhì)成分，不添加任何對身體有害的化學(xué)成分，不會導(dǎo)致腹瀉和**等副作用。茶瘦素的缺失會**新陳代謝，降低能量消耗效率，導(dǎo)致肥胖。而喝荷葉茶能補充人體在腸道消耗的茶瘦素，能提高身體新陳代謝，讓你變成易瘦體質(zhì)。

荷葉茶怎么喝減肥

1、*好是空腹時飲用。在飯前喝下。

2、基本上一天可沖3—4包，分3—4次喝完。有**跡象的人**星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對減肥更有幫助。

3、荷葉茶一小包可沖一茶杯。

4、荷葉茶怎么喝才減肥呢?必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除**泡之外，其他的不可能有****。