固體飲料可以直接吃嗎【喝固體飲料有什么壞處】

固體飲料怎么吃,固體飲料可以直接吃嗎？固體飲料是可以直接吃的，但是因?yàn)楣腆w飲料的濃度高太甜，還是用水泡過(guò)稀釋之后再喝為好!

固體飲料的分類
固體飲料呈粉末狀、顆粒狀或塊狀，如豆晶粉、麥乳精，速溶咖啡、菊花晶等，主要分為蛋白型固體飲料（包含氨基酸飲料）和普通型固體飲料。蛋白固體飲料常見(jiàn)的有豆奶粉、核桃粉、麥乳精、氨康源氨基酸等；普通型固體飲料常見(jiàn)的有酸梅粉、菊花晶、速溶茶粉、茅根精、氨基酸飲料等。  

喝固體飲料有什么壞處
1.如果過(guò)量飲用，甚至完全以固體飲料代替飲水則可能引起一些健康問(wèn)題。由于飲料中含糖量過(guò)高，過(guò)量飲用可導(dǎo)致糖攝入較多，能量攝入增加，引起肥胖。
2.固體飲料在制作的過(guò)程中添加的食品添加劑，長(zhǎng)期飲用對(duì)不利于應(yīng)用的吸收，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懮眢w健康。
3.部分固體飲料在制作過(guò)程中會(huì)添加色素。長(zhǎng)期攝入對(duì)身體健康也會(huì)造成不良影響。
目前是市面上出現(xiàn)很多增加孕婦營(yíng)養(yǎng)的固體飲料。

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