木瓜牛奶的做法和營(yíng)養(yǎng)
木瓜牛奶是以木瓜和牛奶為主要食材的美容食品,制作方法簡(jiǎn)單,含有豐富的木瓜酵素和維生素A,具有抗衰美容、平肝和胃、舒筋活洛的**。
所需食材
1、木瓜150克,牛奶200cc.(約1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
2、木瓜半個(gè),蛋黃1個(gè),蜂蜜1大匙,牛奶200ml,檸檬半個(gè)。
制作方法
做法一
木瓜去皮、去仔,切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶,糖、冰塊或水適量,用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成,**新鮮香濃,置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天),以保*佳風(fēng)味。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,請(qǐng)安心食用。
做法二
木瓜切成塊,連同牛奶、蛋黃一起打成汁,再加入檸檬汁及蜂蜜, 以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒,味道更好。可作為正餐飲用。
做法三
1.選取新鮮熟透木瓜,去皮、去核,切成大塊狀,備用。2.將木瓜塊、鮮牛奶、白砂糖及適量碎冰一齊放入果汁機(jī)中,打碎成濃汁,即可飲用。
營(yíng)養(yǎng)**
木瓜是非常不錯(cuò)的食品,它含有豐富的木瓜酵素和維生素A,蛋白酶能促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收,讓肌膚的新陳代謝正常,充滿彈性.另外,木瓜中含有豐富的木瓜酶,能幫助潤(rùn)滑肌膚,木瓜中維生素C的含量是蘋(píng)果的48倍.加上木瓜酶助消化能力,能夠盡快排出體內(nèi)**,對(duì)于由內(nèi)到外清爽肌膚,很有一套 。木瓜所含的木瓜酵素能促進(jìn)肌膚代謝,幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮,更清新!
常吃木瓜牛奶,不僅可以調(diào)經(jīng)**,滋補(bǔ)身體,更能讓肌膚呈現(xiàn)純凈、細(xì)致、清新健康的外觀。
鴻滋雙皮奶奶味十足
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