匯源果汁健康嗎
發(fā)布時間：2018-10-30 17:17:46
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匯源果汁健康嗎：匯源果汁一般為原生態(tài)的果汁，對人體的健康是非常有好處的，那么大家了解長期喝果汁對人體有什么好處嗎？
1、果汁可以補充人體所需的水分。正常情況下，成人每日需水約2500ml，而夏季熱或在高溫條件下勞動、運動等大量出汗時，需水量甚至一日可能達到5000ml以上。此時，則需大量飲水。體內(nèi)水分的來源大致可分為飲料水、食物水和生物氧化水三類。飲料水包括純水、果汁、茶等，是重要的水分來源。
2、果汁中含有豐富的營養(yǎng)成分。果汁中含有多種有機酸、維生素和礦物質(zhì)，這些天然的微量元素比合成的微量元素更易被人體吸收利用。
3、果汁中的膳食纖維對人體有益。膳食纖維與人類的健康密切相關(guān)，被稱為第七大營養(yǎng)素。含有果肉的果汁中含有豐富的纖維素、半纖維素、多糖和果膠等，這些成分對人體的健康大有裨益。
4、水果淡季，果汁可調(diào)節(jié)水果季節(jié)，易保存，不受產(chǎn)地、季節(jié)限制，方便攜帶，以液體水果代替水果補充人體營養(yǎng)。
各種果汁的好處
橙：滋潤健胃，強化血管，可*****、中風、*****和瘀傷。解渴，幫助消除疲勞。
蘋果汁：調(diào)理腸胃，促進腎機能，益智、增強記憶力，消除人體疲勞感，它富含
的鉀能綜合體內(nèi)過剩的鈉使用之排出體外，因此也有降壓作用。
桃：含鐵量高，**，潤腸，生津，養(yǎng)肝，*****，抗衰老助消化。
草莓：健全牙齦，**養(yǎng)肺，補氣益腎。
梨：潤肺，生津潤燥，**化痰。
山楂：***，***，降***，緩解***，**腦動脈硬化。
獼猴桃（奇異果）：含豐富維他命C，清熱生津，止吐止瀉。
讀了這篇文章，相信大家對匯源果汁健康嗎都比較了解了，希望大家以后都多喝果汁，少喝一些不健康的碳酸飲料。
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