開水好還是礦泉水好【白開水和礦泉水哪個(gè)好】

白開水和礦泉水哪個(gè)好？很多人都在不停的追求喝*優(yōu)質(zhì)的水。從前我們總是認(rèn)為，純凈水是*好的，后來我們慢慢發(fā)現(xiàn)，礦泉水比純凈水好，再后來我們又發(fā)出了礦泉水和白開水哪個(gè)好的疑問。下面食品網(wǎng)小編來給大家講講到底是哪種水好。

【純凈水】

是一般以城市自來水為水源，把有害物質(zhì)過濾的同時(shí)，也去除了鉀、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體必需的礦物元素。人們大量飲用純凈水后，將導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)失去平衡，出現(xiàn)健康赤字，不利于身體健康。現(xiàn)在許多歐洲國(guó)家都規(guī)定純凈水不能直接作為飲用水。正因此，中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)也反復(fù)告誡消費(fèi)者：純凈水不宜作為日常飲用水長(zhǎng)期飲用，特別是老人和小孩。

【礦泉水】

是在地層深部循環(huán)形成的，含有國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定的礦物質(zhì)及限定指標(biāo)。根據(jù)身體狀況及地區(qū)飲用水的差異，選擇合適的礦泉水飲用，可以起到補(bǔ)充礦物質(zhì)，特別是微量元素的作用。盛夏季節(jié)飲用礦泉水補(bǔ)充因出汗流失的礦物質(zhì)，是有效手段。
而當(dāng)前*當(dāng)紅的要屬天然的弱堿性，比如農(nóng)夫山泉的。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w酸性多了就很容易生病。

【白開水】

是我們傳統(tǒng)意義上經(jīng)常喝的水。它是經(jīng)過高溫沸制而成。更適合長(zhǎng)期飲用。

綜上所述：不經(jīng)常喝的話，三種都可以正常飲用，如果是常喝的話礦泉水和白開水都可以，但是如果是每天都飲用的話，如果保證自來水的質(zhì)量是沒問題的話，白開水是比礦泉水更適合的。