燕麥片的食用價值與營養(yǎng)
發(fā)布時間：2023-03-28 10:54:48
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燕麥(裸燕麥)又稱莜麥，俗稱油麥、玉麥，是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品，燕麥片即精選塞北高寒山區(qū)的裸燕麥加工制成的綠色食品。營養(yǎng)素不但含量高，而且質量優(yōu)，是較受現(xiàn)代人歡迎的食物之一。在《時代》雜志評出的十大健康食品中，燕麥名列第五。
燕麥片的**：
收斂止血，固表止汗。用于吐血，血崩，白帶，便血，自汗，盜汗。
燕麥片的作用：
1、燕麥可以有效地降低人體中的***，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――****病起到一定的**作用;
2、經(jīng)常食用燕麥對*****也有非常好的降糖、減肥的**;
3、燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導致腦血管意外，燕麥能解**這憂;
4、它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力;含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有******、促進傷口愈合、防止貧血的**，是補鈣佳品;
5、 燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、***、浮腫、**等也有輔助**，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
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