芒果汁的做法
發(fā)布時間：2024-07-16 10:31:49
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芒果可以說是很多人zui愛吃的水果，不管是芒果干還是芒果汁都是不能放棄的美味，有的人不知道怎么榨芒果汁，下面介紹芒果汁的做法。
芒果汁的做法
1、芒果1個洗凈切開，去皮預留少量果肉粒，其余全部用攪拌機打成泥。
2、檸檬1個榨出汁，加入芒果泥中;因芒果泥較稠厚，可按個人口味調(diào)入適量蜂蜜和冰水稀釋成芒果汁，然后加上果粒即可。
小貼士
1個(230克)芒果可制作2杯芒果汁。
芒果汁的營養(yǎng)價值
與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。芒果汁是一種強效的抗氧化劑，對身體健康具有很好的保護作用。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。由于芒果汁太濃，因此一般情況下應與其他果汁混合飲用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜歡芒果的味道，你也可以用芒果單獨榨汁喝。
喝芒果汁會上火嗎
芒果屬熱帶水果，糖份什么的東西含量較高，人們俗稱的火氣當然也高，過量食用還會危害腎臟。芒果含有豐富的維他命A、C及鈣質(zhì)，中醫(yī)學認為，芒果味甘、酸，性涼，有益胃止嘔、生津解渴及止暈眩等作用，甚至可治胃熱煩渴、嘔吐不適及暈車、暈船等癥。卻不能因味道好而大量進食，因芒果不利腎臟，所以患有急性或慢性腎·炎的病人應忌食芒果。
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