紅豆薏米粥能天天喝嗎
發(fā)布時間：2023-05-29 11:47:19
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紅豆薏米粥能天天喝嗎
紅豆薏米粥可以每天喝，因為紅豆薏米粥有很好的保健作用，可以診治腹瀉、胃脹、胃痛、****、脾胃虛弱等癥狀，還可以消除水腫、補氣養(yǎng)血、緩解痛經(jīng)等。但是需要注意的是，紅豆薏米粥性涼，如果身體本身虛寒，大便不成形，經(jīng)期痛經(jīng)的女性，建議加些桂圓、紅棗、枸杞等性熱的食材一起食用。
紅豆薏米粥的**和作用
1.健脾養(yǎng)胃、止瀉。
2.清熱除濕、排毒。
3.去除體內(nèi)的濕氣。
4.緩解**、**消腫。
5.去除體內(nèi)的濕氣，緩解痛經(jīng)。
孕婦可以吃紅豆薏米粥嗎?
孕婦不能吃紅豆薏米粥，薏米雖然具有健脾除濕的**，但是對子宮平滑肌具有一定的興奮作用，可以促進(jìn)子宮收縮，因此不排除會有誘發(fā)流產(chǎn)的可能，盡量咨詢醫(yī)生。
紅豆薏米粥什么時候喝比較好
建議早上食用紅豆薏米粥，早上是人體*需要攝取營養(yǎng)的時段，此時食用紅豆薏米粥可以充分吸收其中的營養(yǎng)成分，在經(jīng)過一天的活動后，晚上可以比較好地代謝。
紅豆薏米粥怎么煮去濕氣
紅豆薏米粥去濕氣的煮法是：將適量薏米和紅豆一起放入鍋中，鍋中加入三到四倍的水，大火煮開后關(guān)火，蓋上鍋蓋燜一到兩小時，再開火煮至紅豆和薏米熟爛，然后盛出食用。
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