無糖奶茶熱量高嗎（喝無糖奶茶會胖嗎）
發(fā)布時間：2022-12-21 16:27:16
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無糖奶茶的熱量高嗎
大家都知道奶茶的熱量很高，所以選擇喝無糖奶茶，但其實無糖奶茶的熱量也同樣很高。
所謂的無糖奶茶其實只是不單獨的額外加糖而已，原本的材料中仍然是含有糖分的，所以即使是無糖奶茶熱量也很高，喝多了也是會發(fā)胖的。奶茶是由牛奶和紅茶或者綠茶在一起煮成的，看來熱量來源應(yīng)該是牛奶。但是有些奶茶店為了降低成本會使用奶精作為鮮牛奶的代替，奶精中的重要組成部分就是反式脂肪酸，而且加的**或者珍珠是由木薯粉做成的，木薯粉是淀粉的一種，是一種熱量非常高的糖類物質(zhì)。當然，除了**、珍珠之外，還有許多的奶茶配料。像煮得綿軟的紅豆，口感爽滑的燒仙草，甚至是各種顏色的芋圓。在制作的過程中，為了調(diào)和這些配料的口感也會加入大量的糖。
無糖奶茶的熱量其實主要來源于里面添加的配料，即使是額外加糖的奶茶，在配料制作的過程中其實也已經(jīng)加入了很多的糖分。飲料的熱量主要來自于基底、配料這兩個部分，基底是紅茶、綠茶、烏龍茶、牛奶、果汁等各種飲品，配料如珍珠、布丁等都是。加糖固然會提高熱量，例如珍珠奶茶加糖之后，熱量會從100多卡爆增到500多卡，即便改為添加布丁等配料，飲料的熱量也同樣會隨之上升。
喝無糖奶茶會胖嗎
也可能會長胖。 喝無糖奶茶也是會有長胖的可能的，因為奶茶當中還含有一些熱量較高的成分，過多的攝入會造成身體吸收的能量富余，從而以脂肪的形式積累。例如奶茶本身就含有大量的蛋白質(zhì)以及一定脂肪，所以如果擔心長胖或者是正處在期間的人的話，建議要少喝奶茶。
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