枸杞泡水喝的正確方法
發(fā)布時間：2024-02-03 14:47:59
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1大火煮滾藥效更易釋放出
很多人習(xí)慣用開水直接沖泡枸杞，醫(yī)師表示要真正喝到枸杞的護(hù)眼效果，*好把枸杞放進(jìn)茶壺裡大火煮滾，藥效才會完整釋放出來，一般沖泡方式無法均勻釋出藥效濃度。
2枸杞泡水搭配
1、枸杞+紅棗
紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的**，和養(yǎng)肝明目的枸杞搭配再適合不過。冬季常喝枸杞紅棗茶不僅可驅(qū)寒保暖、增進(jìn)御寒能力，還能讓臉色紅潤，氣色更佳。
做法：
泡茶之前，先將紅棗放入鍋?zhàn)又?，以中火炒幾分鐘，直到紅棗皮的顏色變深，關(guān)火后放涼備用。以5：5或4：6的比例將紅棗和枸杞一起放入茶壺中，加入熱水，可依個人喜好放一些冰糖，蓋上蓋子浸泡5分鐘即完成。
2、枸杞+龍眼
枸杞配上龍眼具有****的**，非常適合有**困擾和心悸問題的人經(jīng)常飲用。
做法：
首先將枸杞洗凈，和龍眼肉一起放入電鍋中，再加適量的水和葡萄乾，蒸15分鐘即可。
3、枸杞+菊花
枸杞搭配菊花有很好的護(hù)眼**，可舒緩眼部疲勞并增強(qiáng)視力，經(jīng)常用眼的族群不妨常喝。
做法：
將枸杞洗凈，和適量的菊花一起放入杯中，再加熱水沖泡，靜置十分鐘即可。感冒發(fā)燒不要喝
如果是正處于感冒發(fā)燒階段建議不要用枸杞泡水喝，因感冒發(fā)燒時內(nèi)火旺、身體虛，而枸杞又是一種熱性食物，因此感冒發(fā)燒時食用枸杞，會使感冒發(fā)燒病癥更加嚴(yán)重。
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