黃瓜熱量高嗎
黃瓜的熱量很低，里面含有的脂肪含量非常的少，黃瓜水分比較多，具有汁多味甘的特點(diǎn)，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┚哂猩蛑箍实男Ч?，另外黃瓜里面富含蛋白質(zhì)和糖類，富含維生素c和胡蘿卜素，另外還有多種微量元素，具有*****的**。黃瓜里面含有維生素c，在提高身體抗病能力方面的作用是不錯(cuò)的，另外有一定的抗腫瘤的效果，對(duì)于**慢性**有很好的**，對(duì)于促進(jìn)新陳代謝抗衰老的作用也比較明顯，黃瓜具有非常好的美容作用，里面富含黃瓜酶，能夠促進(jìn)新陳代謝，排除有毒物質(zhì)。
因?yàn)辄S瓜的熱量非常的低，所以受到很多女性的歡迎，經(jīng)常當(dāng)作減肥的食品，可以**糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，另外黃瓜里面富含纖維素，增加腸胃蠕動(dòng)方面的作用很好，具有****，促進(jìn)排便的效果，能夠促進(jìn)***代謝，在*****、***方面的效果也很好。簡(jiǎn)單的了解了黃瓜的熱量高嗎?黃瓜的熱量非常的低，黃瓜里面富含98%的水分，適當(dāng)?shù)某砸恍┎坏泻芎玫拿廊蒺B(yǎng)顏抗衰老的作用，同時(shí)減肥**也比較好，另外適當(dāng)?shù)某砸恍┰?*結(jié)石，**浮腫都有很好的作用，有一定的排毒養(yǎng)顏的效果。
黃瓜的**
1、抗腫瘤
黃瓜中含有的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用，達(dá)到抗腫瘤目的。此外，該物質(zhì)還可**慢性**和遷延性**，對(duì)原發(fā)性****有延長(zhǎng)生存期作用。
2、抗衰老
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。用黃瓜搗汁涂擦皮膚，有潤(rùn)膚，舒展皺紋**。
3、防酒精中毒
黃瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺**對(duì)肝臟病人，特別是對(duì)酒精性肝硬化**有一定輔助**作用，可**酒精中毒。
4、減肥強(qiáng)體
黃瓜中所含的**二酸，可**糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。此外，黃瓜中的纖維素對(duì)促進(jìn)人體腸道內(nèi)**物質(zhì)的排除和降低***有一定作用，能強(qiáng)身健體。
5、健腦**
黃瓜含有維生素B1，對(duì)改善大腦和神經(jīng)系統(tǒng)功能有利，能**定志，輔助****癥。
6、黃瓜性涼，味甘
有小毒;入肺、胃、大腸經(jīng)。清熱利水，**消腫，生津止渴。主治身熱煩渴，****，風(fēng)熱眼疾，濕熱黃疸，小便不利等病癥。
黃瓜怎么做菜
黃瓜入菜，制法多樣，生熟均可。拌、炒、燒、熗、溜、釀、漬、腌、作湯等具佳。代表菜肴有蒜泥黃瓜、皮蛋黃瓜、黃瓜肉片湯、腌黃瓜、釀黃瓜、醋溜黃瓜等多種，可以選用。
如何挑選黃瓜
**，挑選直的、體型細(xì)長(zhǎng)均勻的黃瓜。
第二，用手掂起來瓷實(shí)的黃瓜。
第三，選擇黃瓜的花蔫的，一般摘的時(shí)候是頂花帶刺的，放置幾天后花都蔫了，如果花還是很飽滿的樣子可能是涂抹了化學(xué)成分。
冷知識(shí)：黃瓜是綠色的，為什么叫黃瓜
黃瓜是由西漢時(shí)期張騫出使西域帶回中原的，稱為胡瓜，五胡十六國(guó)時(shí)石勒忌諱“胡”字將其改為“黃瓜”。*開始的時(shí)候，人們都是等黃瓜熟了以后才吃的，所以吃的的確是"**"的黃瓜，后來才發(fā)現(xiàn)其實(shí)不成熟的時(shí)候更脆更嫩更好吃，于是才開始吃綠色的黃瓜。