花生多少錢一斤?花生米價(jià)格在11元/公斤左右，花生米是花生的種子，一般叫做花生米?；ㄉ旧硎歉吣?、高蛋白和高脂類的植物性食物。花生米含有大量蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價(jià)值很高，下面看下花生米價(jià)格*新行情表，花生米價(jià)格相關(guān)內(nèi)容：
花生米價(jià)格*新行情表：
花生米11元/公斤呼和浩特市東瓦窯批發(fā)市場
花生米9.6元/公斤江蘇凌家塘農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場
花生米10元/公斤安徽濉溪縣中瑞農(nóng)副產(chǎn)品批發(fā)市場
花生米12.4元/公斤湖南長沙紅星農(nóng)副產(chǎn)品大市場
花生米7.4元/公斤廣東江門市水產(chǎn)凍品副食批發(fā)市場
花生米不含***和反式脂肪酸，富含微量營養(yǎng)素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃*、抗氧化劑等物質(zhì)，是乳、肉食物的優(yōu)秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養(yǎng)與健康狀況具有重要作用。
花生米有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”
從營養(yǎng)方面考慮，油炸首先不可取;生食也不可取，因?yàn)樵诨ㄉL過程中會感染*****，*****是公認(rèn)的*強(qiáng)的**物，會沉積在肝臟中，誘發(fā)**。因?yàn)?**菌**有水溶性，如果煮吃，基本能把***菌**濾掉，這樣吃煮熟的花生較為安全，也易于消化，營養(yǎng)素的損失*小，炒的話無法破壞***菌**，所以說煮是*好。
“花生的紅衣”要慎吃
吃的時(shí)候還有一個(gè)問題，就是關(guān)于“花生的紅衣”。一般都認(rèn)為“花生的紅衣”中的成分對人體是很有好處的，不錯(cuò)，對絕大部分人是沒問題的，具體資料“紅皮含有豐富的**酯和甾醇酯，具有**纖維蛋白的溶解，促進(jìn)**制造血小板而縮短出血時(shí)間，并且有提高血小板的質(zhì)量，加強(qiáng)****的吸收性，調(diào)節(jié)凝血因子缺陷等功能?！币簿褪钦f，“花生的紅衣”有**、促進(jìn)凝血的作用，這對于貧血的人和傷口愈合很有好處。反過來，另一方面，對于血液黏稠度高的人來說，就沒什么好處了，反而會增加******的風(fēng)險(xiǎn)。
因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的紅衣”，在吃煮花生時(shí)*好把皮剝掉，才不容易使血液黏稠;貧血**如果血液黏稠度高的話，*好采取別的**措施，比如吃血豆腐等;老年人*好也別吃“花生的紅衣”，避免血液黏稠。
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