做法
炒年糕的粉絲的做法
生產(chǎn)原材料疫苗[1]
主要材料:綠豆糕250g
調(diào)料:小香蔥1根
調(diào)味品:拌飯醬2炒勺、生抽1湯匙
生產(chǎn)作法疫苗
1.舀兩炒勺拌飯醬放進碗中;添加一大勺生抽,混和調(diào)成炒年糕的料汁;
2.塊狀綠豆糕放進開水中略煮2分鐘;撈起來控干水份預(yù)留;
3.大火燒熱炒菜鍋中的油至七成熱,放進加入拌好的料汁;炒勻后放進年糕片,炒勻后起鍋,撒上蔥段就可以。
作法一
主要材料
螃蟹炒年糕
:大閘蟹
輔材:水磨年糕、鮮香菇、萵筍、豆角、蔥、姜、蒜
調(diào)味品:鹽、白砂糖、白胡椒粉、生抽、芝麻油
流程:
1、將螃蟹清洗干凈后切割成塊,蔥、姜、蒜各自切割成末,坐水添加少量食用油和鹽,待水開后放進綠豆糕,煮開撈起來預(yù)留;
2、坐鍋打火倒進油,下蔥蒜末熗鍋,放進大閘蟹,加生抽、白砂糖煸炒一會兒,再放進豆角、萵筍、平菇爆鍋,添加鹽、白胡椒粉、芝麻油調(diào)料,放進綠豆糕煸炒勻稱起鍋就可以攪拌均勻。
特性:鮮咸鮮美,營養(yǎng)豐富。
作法二
主要材料:韓式年糕段、酸菜韓式、韓國魚餅、炭火烤肉香腸
調(diào)料:韓式辣醬,白砂糖
炒年糕
炒年糕
流程:
1、將從商場買來的酸菜放到菜板上切割成小段,放到小盤股里預(yù)留;
2、將炭火烤肉香腸開袋,切割成片狀,放到小盤股里預(yù)留;
3、將解除凍結(jié)好的冷凍魚餅切一片,預(yù)留;
4、將鍋燒熱導(dǎo)進油,待游燒開后,將切完的酸菜段倒進炒菜鍋中煸炒;
5、倒進溫開水至鍋中,待泡菜湯燒滾后,將事前切完的魚餅片到下鍋中煮;6、待鍋中的料汁再度燒滾,將炭火烤肉火腿片放入鍋中一起煮,并添加2湯勺韓式辣醬調(diào)料(也可依據(jù)自身的口感開展辣椒醬多多少少的調(diào)整);
7、帶放進辣椒醬的料汁滾翻,將成袋綠豆糕段下下鍋中一起煮,并將火調(diào)小;8、待料汁漸漸地濃稠,添加少量白砂糖調(diào)料,等料汁漸漸地收完了時,盛入碗抽出鍋,并撒上蔥段做為裝點。
身心健康作用
炒年糕具備增加抵抗力,利膈寬腸、除菌、促消化***降低血脂、****、防衰老補鈣補鋅等作用,適合**、***、夜盲癥、皮膚不光滑者等,一般群體均可食、三高人群適合有皮膚瘙癢、胃病的病人少吃[5]。
1、如果是干年糕片事前要侵泡留宿,高溫天氣時*好是放冰箱冷藏。
2、綠豆糕自身沒有過多的味兒,需要汲取其他火鍋配菜的味兒,火鍋配菜除開蔬菜水果和小量肉類食品,*好是也要有鮮筍,會使炒好的綠豆糕更美味可口(各大超市均可購到,江蘇浙江一帶叫“芥菜疙瘩”,在湖南省、湖北省叫“排菜”)。
3、等火鍋配菜7-8分熟的情況下才添加年糕片,添加后迅速就可以起鍋,不然綠豆糕過軟了就不好吃了。
4、添加一勺子大骨湯炒1分鐘,能夠讓綠豆糕裹上大量的料汁,可是大骨湯的量不必過多,假如火鍋配菜炮制之后出水量較多,大骨湯量要酌情考慮降低。
5、綠豆糕遇熱有時候會黏鍋,添加之后要時常的煸炒,避免黏鍋。
6、培根肉、生抽醬油、香油、辣醬自身都是有鹽味,因此使用量要控制好,以防咸了。
7、白菜(青菜)、**高跟鞋、平菇絲?;馂?zāi),先炒肉絲,熟:改微火,加大白菜,加平菇,炒兩下,將切完的年糕片鋪在上面,放鹽、胡椒粉、少量雞精,蓋蓋子,等氣短后約1-2分鐘,打開表蓋,如綠豆糕已軟,改文火,拿炒勺炒,綠豆糕和佐料盡可能翻拌,沒動,讓綠豆糕下邊起一層薄薄五香牛肉干,就可以。
8、現(xiàn)做現(xiàn)吃,由于變冷以后味兒會有一定的改變,影響口味。
9、切綠豆糕時,假如綠豆糕是濕的*好是把它放到電冰箱里冷凍,等它發(fā)硬了在切,否則會沾水果刀,并且不太好切,切出的實際效果和樣子也不太好。
10、綠豆糕不必切得太厚,不但炒上去費勁熟不透還不好吃。