喝紅棗水的益處和弊端，你都知道嗎
一、紅棗的作用
在中醫(yī)藥學(xué)里,紅棗的作用可分成下列幾類:
1、健脾胃益胃
脾胃虛寒、腹瀉、怠倦**的人，每天吃紅棗七顆，或與黨參、黃芩共享資源，能**、健脾養(yǎng)胃,做到提升胃口、治腹瀉的作用；大棗和姜片、半夏同用，可醫(yī)治飲食搭配不小心所造成的胃病如胃漲、嘔吐等病癥。
2、**補氣
大棗為滋補上品，食療藥膳中常會添加大棗滋補人體、滋養(yǎng)血氣。臺醫(yī)藥學(xué)孫兒子博士研究生十分重視平常多吃紅棗、黃耆、枸杞子，能提高人體的原氣，*****。
3、寧心**
女士躁郁癥、抽泣躁動不安、心神不安等,用大棗和甘草、麥子同用甘麥大棗湯，可具有寧心**、舒肝開郁的作用。
4、緩解藥效
大棗常被用以藥效強烈的方子中，以降低***的副作用，并維護(hù)氣正。如：「十棗湯」中,用紅棗減輕甘遂、大戟、蕪花等泄藥的毒副作用,維護(hù)腸胃不受傷。
二、紅棗泡水喝的作用
大棗能夠在炒鍋里炒黑后泡水喝,能夠**胃寒,胃痛,再放進(jìn)干桂圓，就是說**補氣、補氣血的茶了，非常合適老師、店員等應(yīng)用喉嚨頻率較高的人。假如再再加4~6粒的枸杞。還能潤腸通便，但大便粘稠的人就不必加枸杞了。常飲大棗、干桂圓、菊花枸杞茶的女性朋友，皮膚白嫩，美容護(hù)膚實際效果非常好。枸杞不必放多，幾顆就可以，大棗和干桂圓也就6~8粒就可以了，每天早上工作后為自己泡一杯，不僅補氣**，還能清目，非常合適長期性待在電腦前面的女強人們。
紅棗泡水喝也是有忌諱的
1、采用大棗食補也并并不是適合全部的女生盆友。如在月經(jīng)階段，一些女生總會出現(xiàn)眼腫或是腳腫的跡象，確實它是濕重的反映，這類群體就難受合服用大棗。這是由于，大棗味甜，多吃非常容易生痰生濕造成水液積于身體，而加重水腫病癥。另外，有以服食大棗食補而又所屬身體素質(zhì)躁熱的女生，也難受合在生理期服用，由于這巨大可能會造成月經(jīng)過多。
2、大棗雖是食補上品，但超出限定進(jìn)餐卻危害。由于生鮮食品大棗進(jìn)餐過多,易造成拉肚子，是以，由于外感風(fēng)熱而造成的發(fā)燒感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯血瘀者，均所屬禁服群體。這一以外，由于大棗糖份豐富多彩，尤其是做成零食的大棗，就難受合***人食補，以防止血糖值提高，促進(jìn)病情嚴(yán)重。
3、千萬不要買削皮的大棗，原因緣由有二。一是不清楚是怎么削皮的，二是大棗的很多營養(yǎng)成分會隨著流掉了。