除濕薏米炒還是不炒（薏米要炒過(guò)才去濕嗎）

一，薏仁米要炒過(guò)才祛濕嗎?薏仁米熬水或者煮粥以前要炒一下嗎?很多人用薏仁米煮粥的情況下全是立即將薏仁米和紅豆等祛濕的東西一起在立即煮的，但大部分買(mǎi)回去的薏仁米全是生的，沒(méi)有炒過(guò)的，權(quán)威專(zhuān)家稱(chēng)，薏仁米吃以前*好是略微炒一下。薏仁米這一東西是生寒，女士的身體素質(zhì)與生俱來(lái)便是偏寒性的，吃一個(gè)月兩月沒(méi)事兒，可是長(zhǎng)期服用，不僅對(duì)腸胃不好，并且還會(huì)繼續(xù)引起月經(jīng)不規(guī)律等問(wèn)題。因此應(yīng)用前應(yīng)當(dāng)把薏仁米炒過(guò)。自然配搭一些養(yǎng)胃性溫如大棗、枸杞子、干桂圓那樣更強(qiáng)。

二，以水焯軟或炒過(guò)薏仁米后，較為有益于胃腸的消化吸收，人體常覺(jué)疲憊沒(méi)力氣的人，能夠多吃。薏米仁中帶有豐富多彩的蛋白質(zhì)分解水果酵素，能使皮膚角質(zhì)變軟，對(duì)皮膚贅疣，不光滑凸凹不平者，長(zhǎng)期服用也是有**。中藥材炮制，原理是要使其茯苓**改變，更合適使用。如炒薏米，炒后的健脾胃**比生的強(qiáng)，但利濕作用卻比不上生的強(qiáng)，且炒后性平乃至偏微溫。中藥材炮制，原理是要使其茯苓**改變，更合適使用。如炒薏米，炒后的健脾胃**比生的強(qiáng)，但利濕作用卻比不上生的強(qiáng)，且炒后性平乃至偏微溫。荷蘭豆也是，炒的減其性涼，有健脾養(yǎng)胃之功，但無(wú)生的消暑調(diào)解酒**。也有白術(shù)茯苓炮制也是提升健脾胃作用。

薏仁米要炒過(guò)才祛濕嗎?實(shí)際上非常簡(jiǎn)易，在商場(chǎng)買(mǎi)來(lái)薏仁米，略微揀選一下，把壞的除掉。提前準(zhǔn)備一個(gè)炒鍋，不加點(diǎn)油，放到火上，調(diào)到*少，立即將挑好的薏仁米放入鍋中。用筷子拌和，待到薏仁米部分變?yōu)槌?*，嘗一嘗熟透就可以了。全部全過(guò)程大約20分鐘。薏米的**與作用《本草綱目》謂薏仁米“健脾胃益胃，潤(rùn)肺清熱**、**勝濕，美容養(yǎng)顏駐容、益身延年”。