坐月子可以吃橘子嗎（產(chǎn)婦月子里能吃桔子嗎）

產(chǎn)婦月子里能吃橘子嗎？

新鮮水果中含有多種多樣有利身體健康的營(yíng)養(yǎng)元素，營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家一直都建議大家平時(shí)要適度多吃些新鮮水果，產(chǎn)后坐月子的母親當(dāng)然也需要適度的吃些新鮮水果。桔子做為冬天常見(jiàn)的水果之一，有解渴、健脾胃、潤(rùn)肺**、**化痰、**化痰等多種多樣作用，那麼孕婦能吃橘子嗎？

做月子能夠吃橘子嗎？

孕婦在做月子期內(nèi)是能夠吃橘子的，但一定要留意適當(dāng)，不可以吃太多，并且有痰濁咳嗽、****的孕婦*好是不必吃橘子。桔子中含有檸檬酸鈉、維他命C、橘絡(luò)、阿拉伯膠等多種多樣營(yíng)養(yǎng)元素，可用以醫(yī)治嘴中口渴、胃陰不足、嘔逆少食、胸隔結(jié)氣等癥。

孕婦在月子里有時(shí)候適度吃些桔子對(duì)人體還是有一定益處的，如桔子中含有的檸檬酸鈉有緩解疲勞的**，桔子中含有的維他命C有美容護(hù)膚的**，桔子里側(cè)薄皮中含有的阿拉伯膠和膳食纖維素可推動(dòng)潤(rùn)腸，孕婦服用后有利于**產(chǎn)婦**。

孕婦吃橘子要注意什么？

1、不必吃太多

孕婦適度吃些桔子有利于補(bǔ)充身體的維他命C和別的一些營(yíng)養(yǎng)元素，但留意每一次不必吃太多，并且不適合常常吃，不然非常容易引起扁桃體炎、牙周炎等上火的癥狀，并且熱流會(huì)根據(jù)奶水發(fā)送給小寶寶，使小寶寶也出現(xiàn)喉干****、****、大便不通暢等上火的癥狀。

除此之外孕婦吃橘子時(shí)也要留意觀查小寶寶是不是會(huì)出現(xiàn)腹瀉或其他一些不適感的主要表現(xiàn)，若有孕婦就千萬(wàn)別吃橘子了。

2、不能用新鮮橘子皮泡水喝

用橘子皮泡水喝有**化痰生津止渴的**，但留意*好是不必選新鮮的橘子皮泡水喝，由于新鮮的橘子皮上帶有一些防腐劑，一般自來(lái)水是難以洗干凈的，那樣用于泡水喝不益身心健康，因此一定應(yīng)選晾干后的橘子皮，即常說(shuō)的茯苓用于泡水喝。

3、胃腸作用差的孕婦要少吃橘子

胃腸作用不太好的孕婦在做月子期內(nèi)一定不必服用過(guò)多桔子，不然可能會(huì)引起胃糞石。除此之外內(nèi)火旺充沛的孕婦在月子里就不必吃橘子了，以防加劇上火的癥狀。