吃雪糕會發(fā)胖嗎（吃冰棒會胖嗎）

1.吃冰棒——一天一根不容易長胖

***淇淋的總干物質(zhì)應(yīng)不少于34%，脂肪率不少于10%;非脂乳固體不少于10%;綿白糖不少于15%。因而，依據(jù)測算1公斤產(chǎn)品的熱值為2000大卡上下(高級***淇淋為2300大卡，而牛奶冰淇淋為1400大卡)。

依據(jù)上述數(shù)據(jù)信息測算，一般每人服用一份50—150克的冰激凌，其熱值僅為100—300大卡，僅是大家日常飲食攝取量的1/10—1/15。按現(xiàn)階段的經(jīng)濟發(fā)展與消費力，一般不容易造成人體“長胖”問題。因而，大家要是控制平時營養(yǎng)元素攝取標(biāo)準(zhǔn)，相互配合一定的工作中與運動強度，就可以輕輕松松享受甘甜美味可口的冰激凌了。

2.吃冰棒——會生胖是心理狀態(tài)錯誤觀念

許多的人都存有一個心理狀態(tài)錯誤觀念，覺得吃冰棒會長胖，或以便減肥瘦身就少吃，乃至不吃雪糕及牛乳產(chǎn)品。實際上冰激凌是一種營養(yǎng)成分很高的冷藏食品。吃雪糕在德國、英國、德國、美國、英國、西班牙等我國早就十分廣泛，是家庭餐桌不能缺乏的甜品和休閑娛樂食品。

2.吃冰棒——營養(yǎng)成分多多的

冰棍中乳蛋白是一種較健全的蛋白(在其中包含身體平時務(wù)必補充的碳水化合物、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、谷氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、磷酸氫鈣、纈氨酸、蛋氨酸等)其吸收率達96%。除在其中碳水化合物化合物造成發(fā)熱量外，尚帶有牛奶中各種各樣促長生長發(fā)育需要的物質(zhì)(如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等)及其促長生長發(fā)育，調(diào)整生理學(xué)功能，維持滲透壓力和ph酸堿度等的各種各樣維他命，如加上鮮新鮮水果的商品還帶有維他命丙。

4.吃冰棒——消暑又改進胃口

因為雪棒味兒怡人，細致滑嫩，涼甜爽口，顏色多種多樣，不但可協(xié)助身體減溫消暑，出示水份，還能為身體補充一些營養(yǎng)成分，因而在酷熱時節(jié)里備受青睞。夏季沒有胃口時，嘗些冰棍，是一個快速補充精力減少人體體溫的好方法，特別是在對小孩子而言也是抵不住引誘。聰慧的母親能在小孩子不想吃飯時，有時候改變方法以冰激凌替代飲食搭配，一樣能攝入營養(yǎng)成分和發(fā)熱量。另外好看的色調(diào)又令人造成胃口。