1、潤(rùn)腸通便
花果中含有多種脂類，因此具有潤(rùn)腸通便的**。
2、開(kāi)胃健食
無(wú)花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時(shí)給人酸酸甜甜的獨(dú)特味道，有開(kāi)胃之效，適合食欲不佳的人在飯前食用。
3、****
在成熟的無(wú)花果的果汁中可以提取出一種芳香物質(zhì)“苯甲醛”，它們兩者都具有****的作用哦，可以有效的**肺癌、**、**的發(fā)生。
4、增強(qiáng)抗**的能力
無(wú)花果里面含有大量的脂類、糖類、纖維素、蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、維生素及人體必需的氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)元素，均可以有效的補(bǔ)充人體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)我們體內(nèi)抗**的能力。
5、***、***
無(wú)花果中所含有的水解酶、脂肪酶等物質(zhì)，它具有分解血脂和降低血脂的作用哦。因此常吃無(wú)花果的話可以***，減少沉積在血管內(nèi)的脂肪，從而起到*****、***的作用。
6、****
無(wú)花果在成熟之后含有較多的花青素、維生素C等**的抗氧化劑，食用之后能幫助清除體內(nèi)的自由基，緩解細(xì)胞的衰老，增強(qiáng)各個(gè)臟器的功能，也能**色素的沉淀，有****，美容養(yǎng)顏的作用。
無(wú)花果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、無(wú)花果含有多糖，占6.49%(干重)，主要為阿拉伯糖和半乳糖。
2、無(wú)花果含有大量對(duì)人體有益有無(wú)機(jī)元素成分，而不含有易**的Co、Cd、Pb、等無(wú)機(jī)元素。
3、無(wú)花果不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現(xiàn)出較高的利用價(jià)值，且尤以天門冬氨酸(1.9%干重)含量*高。
4、無(wú)花果的果、枝、葉中含有豐富的酶類，以蛋白質(zhì)分解酶*多，其次是脂肪酶，淀粉酶，超氧化岐酶(SOD)等。
5、無(wú)花果含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)外，還含較多的檸檬酸、琥珀酸、延胡索酸、脂肪酶、奎寧酸、蛋白酶等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
6、無(wú)花果含有多種維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，鮮果為30mg/100g，干果為70mg/100g，居于桃、葡萄、梅、梨、柑桔、甜柿以上。