晚上吃西瓜會(huì)長(zhǎng)胖嗎（西瓜的常識(shí)）

西瓜的常識(shí)

西瓜皮可以去油污。因?yàn)槲鞴掀ぶ泻幸环N粗脂肪，其成分可以和油污結(jié)合，達(dá)到去油污的效果。西瓜堪稱(chēng)“瓜中**”，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和***外，含有大量葡萄糖、蘋(píng)果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。

完整的西瓜可冷藏15天左右，夏季西瓜放冰箱冷藏不宜超過(guò)1個(gè)小時(shí)。如超過(guò)2小時(shí)，將會(huì)有許多營(yíng)養(yǎng)流失。

晚上吃西瓜會(huì)胖嗎

西瓜越甜其中含的糖份就越多，白天多吃點(diǎn)沒(méi)有太大的問(wèn)題，一天忙下來(lái)，始終都會(huì)消耗掉的。如果說(shuō)晚上吃的西瓜過(guò)多，甚至在睡前食用的話(huà)，西瓜中所含的糖份就會(huì)儲(chǔ)存起來(lái)，轉(zhuǎn)化成脂肪，很容量發(fā)胖的哦。俗話(huà)說(shuō)的好：“早晨吃水果是金、下午吃水果是銀、晚上吃水果是銅?！彼哉f(shuō)，睡前不能吃太甜的水果，如西瓜、香蕉等。

攝入過(guò)多的果糖也會(huì)令人發(fā)胖的。西瓜含糖量很高，建議不要在晚上食用，中午和下午只要適量是沒(méi)有關(guān)系的。西瓜**還有防止黑色素沉淀的**呀，只要不吃太多，它可是好東西。

西瓜的食用禁忌

不要吃得過(guò)多，否則傷脾胃，引起咽喉炎；感冒初期不要吃西瓜，否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)的時(shí)間；不要吃打開(kāi)過(guò)久的西瓜；腎功能不全者不要吃；口腔潰瘍者不要吃；產(chǎn)婦的體質(zhì)比較虛弱，而從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，西瓜屬寒性，所以吃多了會(huì)導(dǎo)致過(guò)寒而損傷脾胃；體虛胃寒者吃多了會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉和食欲下降癥狀；

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