吃冬棗會上火嗎
吃冬棗是不會上火的。
冬棗雖然帶有甜味，但是其甜味主要是由果糖提供的，而且含量也不是很高，相比較紅棗的糖分反而更高，因此，吃冬棗是不會上火的。
冬棗雖然是由紅棗嫁接出來的新品種，但由于其成熟的季節(jié)較紅棗晚太多，因此，其屬性上有所改變，紅棗是屬于熱性水果，而冬棗卻是中性的的水果，不論是寒性體質(zhì)還是熱性體質(zhì)的人都能吃冬棗，而且吃多了也不會上火。
冬棗吃多了是不會上火的，但是會引起其他的問題，還是適量。
冬棗中含有豐富的糖類、維生素C，以及環(huán)磷酸腺苷等，能減輕各種化學(xué)藥物對肝臟的損害，并能促進肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例，降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平等作用。一般人群均可食用，冬棗性平，不降也不上。對身體很有脾益，但是不建議多吃，一半十來顆，否則不消化。
冬棗吃多了會怎么樣
1、引起胃結(jié)石
冬棗性平，適合任何人食用，但是冬棗比較黏膩，在胃內(nèi)消化比較慢，大量的食用容易在胃內(nèi)積累，引起****，時間長了容易形成胃部結(jié)石。
早期上市的冬棗的食用更是需要注意，早期上市的冬棗都是沒有成熟的冬棗在口味上不會那么甜，如果在早期就吃到了甜味很濃的冬棗那就屬于不正常的冬棗，多半注射過甜蜜素，不能過多食用，短時間食用過多會對肝臟和腎臟造成危害，長時間食用有**作用。
2、兒童齲齒、****
兒童不宜過量食用大棗。孩子大棗吃多了會怎么樣呢？兒科**專家指出，大棗黏膩，不容易消化，而兒童的脾胃功能非常弱，因此兒童過量食用后就會引起****和食欲不振的現(xiàn)象。另外，大棗中的糖分含量很高，兒童過量食用后會引發(fā)齲齒癥狀。
3、胃脹**、生痰生濕
小腹脹滿、大便干燥的病人一定不要吃太多冬棗，因為經(jīng)?？忍?，胸中有脹滿感，平時總感覺身體疲憊，食欲不振的病人，如果貪吃冬棗就會加重病情，同時還會出現(xiàn)寒熱口渴、胃脹等不良現(xiàn)象。因為大棗是屬于氣味甘、辛、熱的食品，**食用后容易生痰生濕。
冬棗吃多少*好
冬棗的*主要的營養(yǎng)物質(zhì)是維生素，其含有大量的維生素C和維生素E，對身體有很多調(diào)節(jié)作用，尤其是女性的皮膚，有很好的美容養(yǎng)顏效果，但是，棗類不適合吃太多，吃太會在胃內(nèi)聚集，難以消化，出現(xiàn)腹脹食欲差等不適癥狀，建議冬棗每天食用量不超過10顆。
冬棗的營養(yǎng)價值
冬棗營養(yǎng)極豐富。含有天門冬氨酸、蘇氨酸、絲氨酸等19種人體必需的氨基酸，總含量為0.985mg/100g；含蛋白質(zhì)1.65%；膳食纖維2.3%，總量17.%；總黃*0.26%；煙酸0.87mg/100g；胡羅卜素1.1mg/kg；維生素B10.1mg/kg；維生素B22.2mg/kg；維生素C的含量尤其豐富，達352mg/100g；是蘋果維生素C含量的70倍，梨的100倍，金絲小棗的20倍，有“活維生素丸”之美譽。
吃冬棗的注意事項
1.冬棗雖說性平，適合任何人食用，但是冬棗也屬于棗類，棗類都不適合多吃，吃太多容易引起****，胃脹等現(xiàn)象。
2.冬棗成熟季節(jié)一般早10月中下旬，早期上市的冬棗口感上幾乎沒有甜味，太甜可能有問題，注意變辨識，保證飲食安全。
吃冬棗會上火嗎？冬棗吃多了會怎么樣？大家應(yīng)該都知道，任何食物都是雙面性的，既有優(yōu)點也會有缺點。吃冬棗可以補充人體所需的維生素，但是吃多了也會引起不適的癥狀哦！