海米油菜的做法
發(fā)布時間：2021-06-09 11:38:10
瀏覽次數(shù)：
移動端
海米油菜的做法一
主料
油菜200克
輔料
海米10克，蔥3克，油30克，鹽3克
做法
1.準(zhǔn)備海米。
2.提前半天泡發(fā)。
3.準(zhǔn)備油菜。
4.洗凈，切寸段。
5.鍋燒熱后倒油，放海米、蔥炸出香味
6.放油菜煸炒。
7.加泡發(fā)海米的水。
8.熟后加鹽攪拌均勻即可。
烹飪技巧
*后加鹽的量根據(jù)海米的多少和咸淡來定。
海米油菜的做法二
主料
油菜（300克）蝦仁（100克）輔料蔥花（少許）姜末（少許）
做法
1.將清洗干凈備用。
2.將泡發(fā)好的蝦仁清洗干凈，擠干水分裝盤備用。
3.熱鍋放油，爆香蔥姜末。
4.倒入蝦仁，油菜翻炒，加入精鹽，醬油，五香粉。
5.稍炒片刻，*后加入味精調(diào)味。
6.出鍋，裝盤即可。
注意事項(xiàng)
1.中老年人、孕婦、心血管病**、腎虛**、男性不育癥、腰腳無力之人尤其適合食用；
2.宿疾者、正值上火之時者、患過敏性鼻炎、***炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人、患有皮膚疥癬者忌食。
海米油菜的做法簡單易學(xué)，適合全家食用。海米油菜可**除濕氣，海米溫**陽，雞湯補(bǔ)虛**，三原料相配，共成補(bǔ)虛弱、消虛胖之佳品，經(jīng)常食用可改善面部浮腫。
行業(yè)新品推薦
紫蘇籽油凝膠糖果
代理咨詢
低GI駝乳原料工廠純駝奶粉貼牌代工批發(fā)低GI駝奶oem廠家
代理咨詢
低GI駝乳粉原料供應(yīng)駝乳粉貼牌代工電話純駱駝奶代理加盟工廠
代理咨詢
低GI駝乳粉代加工低GI駝奶oem貼牌工廠駝奶招商廠家
代理咨詢
低GI駝乳粉代加工供應(yīng)低GI駝乳oem貼牌批發(fā)駝奶代理工廠
代理咨詢
低GI駝奶oem貼牌供應(yīng)商駝奶加盟代理地址
代理咨詢
農(nóng)樂熊芒果干果脯混合口味休閑零食袋裝招商50g
代理咨詢
農(nóng)樂熊芒果干果脯混合口味休閑零食袋裝招商60g
代理咨詢
椰小帽非濃縮還原椰子水盒裝招商1L
代理咨詢
椰小帽NFC椰子水盒裝招商1L
代理咨詢
小樣時光NFC果汁葡萄汁餐飲渠道屋頂盒裝招商1L
代理咨詢
小樣時光NFC果汁橙汁餐飲渠道屋頂盒裝招商1L
代理咨詢
免責(zé)聲明：本文“海米油菜的做法”是食品招商網(wǎng)發(fā)布在【食用方法】欄目的一篇文章，文章信息如無特別聲明則源自于網(wǎng)絡(luò)，我網(wǎng)站出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性，也不構(gòu)成任何其他建議，只供參考之用，網(wǎng)站特此聲明，如果您發(fā)現(xiàn)網(wǎng)站上有侵犯您的知識產(chǎn)權(quán)的內(nèi)容，請與我們?nèi)〉寐?lián)系，我們會**時間修改或刪除，感謝您對于食品招商網(wǎng)的支持和關(guān)注！